| Вдох глубокий. | Inhale deep. |
| Руки шире.
| Hands are wider.
|
| Не спешите, три-четыре!
| Don't rush, three or four!
|
| Бодрость духа, грация и пластика.
| Cheerfulness of spirit, grace and plasticity.
|
| Общеукрепляющая,
| general strengthening,
|
| Утром отрезвляющая,
| sobering in the morning,
|
| Если жив пока еще — гимнастика!
| If he is still alive - gymnastics!
|
| Общеукрепляющая,
| general strengthening,
|
| Утром отрезвляющая,
| sobering in the morning,
|
| Если жив пока еще — гимнастика!
| If he is still alive - gymnastics!
|
| Если вы в своей квартире —
| If you are in your apartment -
|
| Лягте на пол, три-четыре!
| Get on the floor, three-four!
|
| Выполняйте правильно движения.
| Do the right moves.
|
| Прочь влияния извне —
| Away from outside influences -
|
| Привыкайте к новизне!
| Get used to the novelty!
|
| Вдох глубокий до изнеможения.
| Inhale deeply to the point of exhaustion.
|
| Прочь влияния извне —
| Away from outside influences -
|
| Привыкайте к новизне!
| Get used to the novelty!
|
| Вдох глубокий до изнеможения.
| Inhale deeply to the point of exhaustion.
|
| Очень вырос в целом мире
| Very grown up in the whole wide world
|
| Гриппа вирус — три-четыре! | Influenza virus - three or four! |
| -
| -
|
| Ширится, растет заболевание.
| The disease is spreading and growing.
|
| Если хилый — сразу в гроб!
| If frail - immediately to the coffin!
|
| Сохранить здоровье чтоб,
| to keep healthy,
|
| Применяйте, люди, обтирания.
| Apply, people, wiping.
|
| Если хилый — сразу в гроб!
| If frail - immediately to the coffin!
|
| Сохранить здоровье чтоб,
| to keep healthy,
|
| Применяйте, люди, обтирания.
| Apply, people, wiping.
|
| Разговаривать не надо.
| You don't need to talk.
|
| Приседайте до упада,
| Squat until you drop
|
| Да не будьте мрачными и хмурыми!
| Don't be gloomy and gloomy!
|
| Если вам совсем неймется —
| If you are completely itching -
|
| Обтирайтeсь, чем придется,
| Wipe what you have to
|
| Водными займитесь процедурами!
| Get involved in water procedures!
|
| Если вам совсем неймется —
| If you are completely itching -
|
| Обтирайтeсь, чем придется,
| Wipe what you have to
|
| Водными займитесь процедурами!
| Get involved in water procedures!
|
| Три-четыре
| Three four
|
| Три-четыре
| Three four
|
| Три-четыре
| Three four
|
| Гимнастика!
| Gymnastics!
|
| Не страшны дурные вести —
| Do not be afraid of bad news -
|
| Начинаем бег на месте.
| We start running in place.
|
| В выигрыше даже начинающий.
| Even a beginner wins.
|
| Красота — среди бегущих
| Beauty is among those who run
|
| Первых нет и отстающих!
| There are no first and lagging behind!
|
| Бег на месте общепримиряющий.
| Running on the spot is generally reconciling.
|
| Красота — среди бегущих
| Beauty is among those who run
|
| Первых нет и отстающих!
| There are no first and lagging behind!
|
| Бег на месте общепримиряющий. | Running on the spot is generally reconciling. |