Translation of the song lyrics Ginnastica - Eugenio Finardi

Ginnastica (original)

Busto eretto braccia in alto
due, tre, quattro, un po' pi?
svelto
buona lena grazia e poso plastica.
La mattina ti riaggiusta
toglie il cerchio dalla testa
se di vita te ne resta la ginnastica.
La puoi fare pure in casa
due, tre, quattro, schiena stesa
un bel movimento sistematico.
Bada a quel che stai facendo
un respiro ben profondo
fino a quando non sarai cianotico.
Gi?
nel mondo l’influenza
due, tre, quattro sopravanza
con uno sviluppo epidermico.
Stando in forma scansi il peggio
fatti fare un bel massaggio
o poi ti ritroverai anemico.
Se la fiacca ti divora
su e gi?
niente paura
che da tutto l’artico all’antartico.
Basta tendere al richiamo
niente grassi niente fumo
prevenire?
sano e assai catartico.
Non?
il caso di fiatare
su e gi?
fino a scoppiare
niente facce tristi, vuote, apatiche.
Se fa male vi sfregate
con le mani e non scordate
le pi?
note procedure acquatiche.
Quanto ai guai stiamo tranquilli
che facciamo due saltelli
tanto poi i vantaggi sono autentici.
In questa corsa non c'?
un primo
e non perde mai nessuno
il surplace ci rende tutti identici.
In questa corsa non c'?
un primo
e non perde mai nessuno
il surplace ci rende tutti identici.

Ginnastica (translation)

Bust erect, arms raised
two, three, four, a little more?
quick
good luck, grace and plastic pose.
The morning fixes you
removes the hoop from the head
if your life you have there are gymnastics.
You can also make it at home
two, three, four, back straight
a nice systematic movement.
Pay attention to what you're doing
a deep breath
until you're not cyanotic.
Yeah?
flu in the world
two, three, four overruns
with epidermal development.
By being in shape, you avoid the worst
get a nice massage
or then you will find yourself anemic.
If slackness eats you
up and down?
no fear
that from the whole arctic to the antarctic.
Just tend to the call
no fat no smoke
to prevent?
healthy and very cathartic.
Not?
the case of breathing
up and down?
until it explodes
no sad, empty, apathetic faces.
If it hurts you rub
with your hands and don't forget
the pi?
known aquatic procedures.
As for the troubles, let's not worry
let's do two jumps
after all, the advantages are authentic.
In this race there is no
a first
and he never loses anyone
the surplace makes us all the same.
In this race there is no
a first
and he never loses anyone
the surplace makes us all the same.